Peso Leve recomenda caminhada e corrida

04 de Novembro
Dahlke com adeptos do Peso Leve de Lajeado

Dahlke com adeptos do Peso Leve de Lajeado


Participantes do programa de reeducação alimentar Peso Leve de Lajeado participaram em outubro da 2ª Rústica da Fitvale, no Parque dos Dick. Orientado pelo professor de educação física e personal trainer Roger Dahlke, o grupo se somou às aproximadamente 450 pessoas que aderiram à ação, que incluiu caminhada de cinco quilômetros, corrida de cinco e dez quilômetros, massagem, quiropraxia e pilates.

Dahlke salienta que a caminhada e a corrida trazem benefícios para a saúde, combatendo patologias como diabetes, hipertensão, colesterol elevado e cardiopatia, melhorando a qualidade de vida. “A dieta controlada e a prática de exercícios físicos propostas pelo Peso Leve auxiliam muito no emagrecimento”, afirma.

O programa de reeducação alimentar é desenvolvido pelo Departamento de Relações Institucionais da Certel Energia também nos municípios de Travesseiro, Arroio do Meio e Teutônia. Em sua 17ª edição, o Peso Leve já auxiliou mais de três mil pessoas a emagrecerem 11,8 mil quilos. Os participantes contam com uma equipe mutidisciplinar formada por nutricionista, professores de educação física, psicóloga, assistente social, técnica de enfermagem e fisioterapeutas.

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